ClaireDeLaLune, façonneuse d'envies

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vendredi 23 décembre 2016

Le jour où j'ai décidé de parcourir plus de 350km le long de la Via Rhona

DSC02505

C'était il y a un plus d'un an.  Avoir la trace de bronzage des petites tennis que j'utilise pour faire du vélo, j'adore ça. Faire des ballades en vélo avec mon VTC, j'adore ça. C'était décidé: j'allais rentrer en Provence depuis Lyon, en vélo.

Le vélo, c'est mon moyen de transport en ville. J'en fais très réguièrement. Je sais déjà que je suis capable de faire plus de 40km sans problème. Mais qu'en serait-il de 350km sur plusieurs jours?

J'ai débuté mon entrainement en janvier 2016, en reprenant des cours de RPM. A partir d'avril, j'ai commencé à faire des grosses sorties, de parfois plus de 70km. En mai, je me suis fait voler le joli vélo (de 11kg) acheté spécialement pour ce voyage...je n'ai pas eu d'autre choix que celui de me racheter un VTC (de 17kg) décath. En aout, j'ai fait une sortie sur 2j (63km et 1400m de dénivelé positif...le plus grosse épreuve sportive jamais faite ....). 

Le jour du départ, en septembre, le poids du vélo ajouté au poids des bagages atteignait 30km. Pour les randonneurs, ce n'est pas grand chose, mais pour moi, c'était beaucoup. Je ne suis pas capable de soulever un tel poids.

Nous avons parcouru 2 tronçons entiers de la Via Rhona : Lyon - Valence (étapes 8  à 11)  // Valence - Avignon (étapes 12 à 15). Les étapes ne sont pas toutes 100% cyclables.

Pour préparer le voyage, nous avions pris 2 cartes 1/150 000 , le guide ViaRhona, ainsi que des itiéraires faits avec GoogleMap vélo. Le trajet théorique était de 320km, à faire sur 6 jours. L'itinéraire réel fût de 364km exactement.

Une fois rentrée, j'ai repris les itinéraires, et voici donc, notre périple:

Jour 1: Lyon > Saint Pierre de Boeuf

J1 Lyon St Pierre de boeuf

A 30km de la maison à peine, première crevaison du voyage...

ViaRhona J1 - crevaison Givors

ViaRhona J1 Vienne

Jour 2: Saint Pierre de Boeuf > Tournon sur Rhône.

Je n'ai pas fait d'itinéraire car nous avons scrupuleusement les itinéraires 9 et 10 qui sont très bien balisés (ce qui n'est pas le cas partout...).  Nous n'avons fait que 50km ce jour là, car nous voulions visiter la Cité du Chocolat ValRhona à Tain l'Hermitage.

ViaRhona J2

Jour 3: nous n'avons pas suivi la ViaRhona, pour faire une escursion en Ardèche. Nous avons rejoins le village de Lamastre avec le train Mastrou depuis Tournon sur Rhône.

J3 Lamastre Loriol

ViaRhona J3 Mastrou

Cette journée a été assez éprouvante pour moi. Mon vélo n'est pas adapté à la grimpette avec des bagages..il a souffert, et du coup, moi aussi...

ViaRhona J3 Col de Montreynaud

Jour 4: Loriol sur Drôme > Bourg Saint Andéol

J4 Loriol Bourg St Andeol

Le vent a un peu gaché le plaisir...avec la fatigue de la veille, j'ai eu peur de perdre courage et de prendre le train à Pierrelatte pour terminer le voyage..heureusement, le vent s'est dissipé le lendemain, et j'ai pu reprendre la route sans trop de difficulté.

Jour 5: Bourg St Andéol > Avignon

J5 Bourg St ANdéol Avignon

ViaRhona J5

Enfin me voilà avec des paysages qui me sont familiers! Nous avons profité d'Avignon toute l'après midi. Nous avons pris un apéro dans un lieux que je fréquentais lorsque j'étais étudiante: Utopia mannutension. Et pour ajouter un peu de magie à ces retrouvailles (j'ai passé 2 ans à Avignon, il y a déjà presque 15ans), j'y ai croisé un ami de promo (pas vu depuis presque 15 ans, donc!). Un vrai bonheur!

Jour 6: Avignon > Fontivielle

J6 Avignon Fontvieille

 Depuis, le froid s'est déjà installé pour l'hiver, Lyon est sous une épaisse couche de pollution irrespirable...mais ces souvenirs de vacances réchauffent le coeur!

Et vous, seriez vous prêt(e)s à partir si loin en vélo? 

Posté par clairedelalune à 14:57 - Au fil de mes journées - Comètes [0]
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jeudi 3 novembre 2016

Collier capsules Nespresso Recto-Verso PARTIE 3

Et voici la TROISIEME et dernière partie du tutoriel, pour le MONTAGE.

Tuto Nespresso - 3 - 1

Etape 1: brancher le pistolet à colle puis déposer la colle sur une des 2 capsules qui formeront une perle RECTO-VERSO

Tuto Nespresso - Partie 3 - 1

Etape 2: trouer chacune des perles avec l'aiguille, en utilisant le trou réalisé lors de l'étape 1 de la première partie.

Etape 3: monter les perles entre elles à l'aide des maillons libres et des pinces

Tuto Nespresso - Partie 3 - 2

Etape 4: monter la chaine sur les perles

ET VOILA, VOTRE COLLIER RECTO-VERSO NESPRESSO EST TERMINE!

Tuto Nespresso - FINI 1

ça vous a plus?

Pour reprendre la partie 1, c'est par ici!

Pour reprendre la partie 2, c'est par là!

Posté par clairedelalune à 13:20 - Au fil de mes journées - Comètes [0]
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jeudi 20 octobre 2016

Collier capsules Nespresso Recto-Verso PARTIE 2

Si vous étiez impatientes de connaître la suite après la publication de la première partie ici, et bien la voici!

Tuto Nespresso - FINI 2

DEUXIÈME PARTIE - pour les 8 dernières capsules - VERSO

Tuto Nespresso - Partie 2 - 1

Étape 1: marque le haut des capsules à 1cm et les découper. Lisser les bords. Réserver les "chapeaux" pour l'étape 4

Tuto Nespresso - Partie 2 - 2

Étape 2: avec la pince à bouts ronds, façonner les bords de la capsule en les rabattant vers le centre. Allumer le pistolet à colle.

Tuto Nespresso - Partie 2 - 3

Tuto Nespresso - Partie 2 - 4

Étape 3: aplatir chacune des capsules

Tuto Nespresso - Partie 2 - 5

 Étape 4: rabattre vers le centre les bords des "chapeaux" avec la pince à bouts ronds puis aplatir avec un marteau

Tuto Nespresso - Partie 2 - 6

Étape 5: avec le pistolet à colle, coller ensemble les deux parties de chaque capsule, puis éteindre le pistolet.

Tuto Nespresso - Partie 2 - 7

Étape 6: avec la pointe, trouer le centre de chaque perle

Tuto Nespresso - Partie 2 - 8

Étape 7: monter la coupelle sur chacune des perles avec le clou à tête plate et la pince à bouts ronds

Tuto Nespresso - 3 - 1

Chaque partie du collier est désormais prête pour l'étape du montage.

On continue?!

Posté par clairedelalune à 13:19 - Au fil de mes journées - Comètes [0]
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mardi 11 octobre 2016

Collier capsules Nespresso Recto-Verso PARTIE 1

ça y est, il est prêt, mon collier en capsules dont je suis si fière!

Tuto Nespresso - FINI 1

 

Le tutoriel que je vous ai préparé est en 3 parties: les perles pour recto, les perles pour le verso, l'assemblage. Vous pouvez très bien réaliser les 2 faces avec le même modèle de perle.

Pour commencer, voici la liste du matériel nécessaire:

- pistolet à colle avec au moins 2 bâtons de colle

- papier

- marqueur

- ciseaux

- règle

- marteau

- pointe / grosse aiguille

- 8 capsules pour le recto

- 8 capsules pour le verso

- une chaine avec un fermoir

- 16 clous à tête plate

- 8 coupelles

- 7 maillons libres

- pince à bouts ronds

Voici donc la PREMIÈRE PARTIE - pour les 8 premières capsules - perles RECTO

Tuto Nespresso - Partie 1 - 1

Étape 1: découper un cercle de papier et le plier en 6 pour pouvoir ensuite tracer un angle de 120 degrés. Reporter cet angle sur les 8 capsules avec un marqueur, puis trouer les capsules avec l'aiguille.

Tuto Nespresso - Partie 1 - 2

Étape 2: marquer les capsules à 0.8 cm en partant du haut.

Tuto Nespresso - Partie 1 - 3

Étape 3: découper le haut des capsules, puis lisser/adoucir les bords afin de ne pas vous couper.

Tuto Nespresso - Partie 1 - 4

Étape 4: redécouper la partir d'aliminium pour ne garder que 3 ou 4 mm et réserver les "chapeaux" pour l'étape 7

Tuto Nespresso - Partie 1 - 5

Étape 5: découper des bandes sur la partie basse des capsules. Allumer le pistolet à colle.

Tuto Nespresso - Partie 1 - 6

Étape 6: pour chacune des 8 capsules, rabattre les bandes vers le centre de la capsule. Pour obtenir un joli arrondi, utiliser le chapeau pour vous guider.

Tuto Nespresso - Partie 1 - 7

Étape 7: avec le pistolet à colle, coller le "chapeau" de la capsule sous l'autre partie. Attention de ne pas vous bruler: l'aluminium conduit la chaleur! N'oubliez pas d'éteindre le pistolet une fois le travail fini.

Bravo, les perles pour le RECTO du collier sont prêtes!!

Tuto Nespresso - 3 - 1

 

Posté par clairedelalune à 12:47 - Au fil de mes journées - Comètes [0]
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vendredi 30 septembre 2016

Voyager avec ses cotons-tiges

Boite à coton-tige 1

En préparant ma trousse de toilette lors de mon dernier départ en vacances, j'ai eu l'idée d'utiliser l'étui d'un échantillon de crème pour mes cotons-tiges.

Voici comment:

Ranger ses cotons-tiges

Sur la patte supérieure de l'étui, j'ai replié en 2 le masking-tape afin de créer une petite languette qui permet d'ouvrir facilement l'étui.

Et vous, quelle est votre astuce pour voyager léger avec votre trousse de toilette?

Posté par clairedelalune à 13:09 - Au fil de mes journées - Comètes [2]

lundi 12 septembre 2016

Petit vélo en alu

Par un beau dimanche de juillet, j'ai eu une grosse envie de vélo en fil d'alu...

Vélo fil alu 1

Vélo fil alu 2

Vélo fil alu 3

Vélo fil alu 4

Et vous, aimez-vous le vélo?

Posté par clairedelalune à 13:05 - Au fil de mes journées - Comètes [1]
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dimanche 28 août 2016

Filofax format PERSONAL - mes premiers pas

Après avoir un peu présenté ma découverte du Bullet Journal, je me suis offert un filofax format PERSONAL pour l'adapter à mes besoins.

J'y ai recrée 6 onglets: AGENDA, suivi de la maison (COUPLE), suivi perso (CLAIRE), LISTES, COLLECTIONS, et les papiers vierges.

Filofax format PERSONAL

J'ai réalisé avec Word mes "DAILY LOG*", que je complète ensuite manuellement*:

Filofax format PERSONAL agenda semaine 1

Filofax format PERSONAL semaine 2

Pour mes "TRACKER*" personnel, voici quelques exemples:

Filofax format PERSONAL tracker budget poudres de plantes AZ

 Suivi des commandes AromaZone (pour voir combien me coûte les poudres de plantes avec lesquelles je me lave, à la place des gels douches et shampooings)

Filofax format PERSONAL tracker sans shampooing ni gel gel douche

 

Le suivi des semaines sans shampooing ni gel douche

Filofax format PERSONAL tracker sport

 

Mon suivi des activités physiques

 

Filofax format PERSONAL rando vélo

 

Des pages spéciales pour les rando à vélo

Filofax format PERSONAL tracker budget extra

 

Mon suivi de dépenses diverses

Filofax format PERSONAL tracker budget loisirs créatifs

Le suivi des dépenses pour les loisirs créatifs (vous constaterez que non non, je n'ai pas voulu faire l'addition... pour ne pas pleurer...)

* pour connaître les définitions du vocabulaire spécial BULLET JOURNAL, voici de nouveaux articles très bien écrits:

Organiser son  quotidien avec le Bullet Journal

Article sur la façon vraiment puriste d'utiliser la méthode du BULLET JOURNAL (en d'autres termes: mon filofax n'est pas du tout un BUllet JOurnal!

60 idées de collections

Les 3 blogs qui m'ont vraiment aidé et inspiré sont bien ces 3 là (L'Epicerie du Blog, Un invincible été, Invente ta plume). Sans oublier le groupe Facebook bien entendu ^^

Et vous, vous êtes vous lancé(e)s  à la découverte du Bullet Journal?

 

Posté par clairedelalune à 20:24 - Bullet journal - Comètes [0]
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mercredi 17 août 2016

Collier Recto-Verso en capsules Nespresso : nous y sommes presque!

Capsules

J'ai terminé le prototype de mon super collier Nespresso Recto-Verso:

Test collier Nespresso 1

Test collier Nespresso 2

La version finale, définitive et améliorée n'attend plus que sa séance photo.

Alors, prêtes pour le tuto? Je pense pouvoir le poster avant mi-septembre!!

Posté par clairedelalune à 21:55 - Au fil de mes journées - Comètes [1]
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vendredi 12 août 2016

Les légumes dans le pétrin

Tomate rose de berne fleur

Au commencement, il y avait le rêve d'un balcon assez grand pour pouvoir jardiner.

Et puis il y a eu le balcon de 18m2 (oui, plus grand que nos chambres à la cité U).

Dans la vieille grange d'une demeure en pierre, un pétrin sommeillait.

C'est que l'idée à germée: faire un jardin dans le pétrin. Un potager carré surélevé.

J'avais montré une photo au mois d'avril, dans ce billet là, de mon plan de bataille, armée de mon livre "mon potager bio en ville" des éditions Terre vivante

Balcon 1

 Nous avons pu trouver l'ensemble du matériel nécessaire chez Botanic.

Balcon 2 

Nous avons découpé puis clouter une bâche étanche sur tout l'intérieur du pétrin. Le fond contient des billes d'argiles et des cailloux. Nous avons placé dessus la mousse de rétention, qui permet à l'eau de s'écouler sans entraîner la terre. Et puis du carton, du broyât de sphaigne, du fumier, et le mélange terre-terreau. Avec des morceaux de bambou, j'ai pu délimiter les cases du potager, pour y planter les graines.

Balcon 8

Et puis tant que nous y étions, nous avons replanté le petit sapin et l'agave.

Balcon 3

Balcon 4 

Voilà, début mai, j'étais pleine d'espoir..fin juin les graines qui ont germés étaient toujours au stade de jeunes pousses. Salade et mesclun, carotte, radis, betterave, haricot, navet. Rien. Nada. Nothing. Que dale. Comme les semis des tomates donnaient de jolis plans, nous en avons mis plusieurs dans le pétrin, après avoir arraché les jeunes pousses qui végétaient. 

L'an passé nous avions eu de belles fleurs de courge. Mais cette année, les plans sont très fainéants

Courge butternut

Les plans de tomates eux, une fois dans le pétrin, ont explosé! Ils font près de 2m, mais nous avons quelques fleurs depuis cette semaine seulement. Cela fait longtemps que je n'ai plus l'espoir d'avoir mes tomates ! Et puis en ville, il y a peu d'insectes pour politiser les fleurs en plus!

Tomate roses de berne

Et vous, avez-vous eu du succès cette année dans vos potagers en ville?

Posté par clairedelalune à 21:43 - Maison éco-logique - Comètes [0]
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mercredi 10 août 2016

Améliorer mon organisation au travail: mise en place d'un bullet journal

Cela fait quelques mois que je vois fleurir autour de moi des billets sur le Bullet Journal (BuJo pour les intimes).

En lisant le site du créateur du concept, j'ai d'abord pensé que les personnes qui s'infligeaient une telle maîtrise devaient avoir beaucoup à dire à leur thérapeute.

J'ai compris que cela pouvait être sérieux après avoir lu le billet de Laurianne, que j'avais rencontré à Lyon il y a plusieurs années (elle est tout à fait "normale"!)

Sophie, en qui j'ai également pleinement confiance, a consacré aussi un article sur le sujet.

La semaine passée, Sophie a présenté plusiuers supports pour réaliser son bullet journal. Et j'ai eu un flash! Je devais appliquer cette méthode à mon travail. Entre scrapbooking , travail, organiser et T.O.C (je reste sur mon idée de maniaque et de thérapeute), entre nous, je vais parler de scrapworking*! 

Pas question que sa création et son entretien me fasse perdre la tête: je n'utiliserai pas d'îcone (bullet et signifiers). Je conserve par contre calendrier annuel, mensuel, hebdo. Je conserve aussi les tableaux de suivi (trackers) et les checks-list. Je vais adapter l'idée de la collection à des thèmes ou des suivis divers (ex: note de frais, réunion, RDV, projet, suivi des congés, suivi de budget). Dans mon précédent emploi, j'utilisais d'ailleurs des cahiers au format A5 que je découpais pour créer des intercalaires avec ce type de suivi. J'en faisais 1 par an, et reportais d'une année à l'autre certains éléments : BuJo addict, cela ne vous dit pas quelque chose??!!

Me lancer dans ce test était finalement la suite logique de l'évolution de mon organisation : je suis déjà TRÈS organisée et méticuleuse au travail afin de tenir le rythme et la charge:

Bullet journal le commencement

 

Pour suivre mon quotidien, j'ai un cahier (custumisé avec le tuto dont je parle ici), des matrices de suivi de taches de routines (équivalent des To Do du Bullet) , un calendrier de taches à effectuer par semaine (équivalent du planning hebdo du Bullet), un calendrier de l'année en cours (absent de la photo - mais équivalent au planning annuel du Bullet), ma liste de loggin et mots de passes (plastifiée et découpée comme la couverture de mon cahier afin de le glisser à n'importe quel endroit) et des jolies feutres Paper mate (ceux qui ont du masking tape sont les miens que j'ai acheté avec mes sous pour travailler avec à mon bureau!!). J'ai enfin des tableaux de suivis Excel que j'imprime 1x par mois sur des feuilles A3, mais le contenu n'est pas compatible à la méthode Bullet Journal.

J'avais déjà une bonne base pour commencer!

Je me suis également inscrite sur le groupe fermé de Facebook du Bullet Journal Version Française, dont j'ai appris l'existance en lisant le billet de Julie.

Ces lectures m'ont aidé à trouver tout un vocabulaire fort utile pour démarrer un Bullet Journal. J'ai téléchargé des modèles et des éléments, parfois sur une feuille autocollante, afin de débuter la migration.

Mon cahier est au format A4.

J'ai déterminé et crée mes entrées:

PLANNING ANNUEL (2 feuilles) - PLANNING MENSUEL (1 feuille / mois) - PLANNING HEBDO (4 semaines / feuille)

J'ai réalisé mon tracker pour les routines (1/2 feuille par mois, mais c'est trop petit. Pour 2017 je réserverai 1 feuille par mois).

Dans les onglets, j'ai réservé un nombre précis de pages en fonction de mes besoins pour les 4 mois à venir (surtout pour contrôler que je pouvais finir l'année sur ce cahier et que je n'étais pas trop gourmande en papier)

Voici un mini aperçu du travail en cours :

Bullet journal - on going

 

Pour la suite:
créer mes onglets et continuer la personnalisation.
tester le format de mes premiers choix
prévoir l'année 2017

Et vous, êtes-vous tenté(e)s par l'expérience Bullet Journal? Et par mon idée de scrapworking*?

* après quelques sommaires recherches sur le net, ce mot et la notion que je lui attribue semblent ne pas exister. Si toutefois je me trompe, n'hésitez pas à me le signaler, je ne tiens pas à avoir des ennuis!!

Posté par clairedelalune à 19:23 - Bullet journal - Comètes [0]
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